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            章丘月嫂:寒冷冬季 7大妙招讓孩子少生病

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            發表于 2014-12-13 15:07:03 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
                  冬天的溫度非常任性,冷空氣分批而知,氣溫時常有大跳水之勢。正值冬季,不少孩子“中招”生病了,致使孩子生病的理由非常簡單,往往就是因氣溫驟降受寒,或者是生活起居方式不妥當。那么,怎么在這個冬季讓寶寶少生病呢?家長們趕緊學起來吧!

                  1、少捂少追

                  粗養孩子有句俗話說的非常好:“要想小兒安,三分饑和寒!”有些老人帶孩子喜歡“捂孩子”和“追孩子”,所謂的捂就是怕孩子冷和感冒,冬天里給孩子穿了一件又一件。其實孩子只要會走路,活動量上去了,就沒有必要給孩子捂得太嚴實和太多。孩子一旦活動量增大就會出汗,出汗多了久了就會涼汗,這也是孩子經常體質弱易感冒的一個重要原因。還有的家長怕孩子吃不飽,追著孩子喂了一口又一口。這個做法也是不正確的,孩子腸胃本身就小,冬天白晝短夜晚長,孩子的腸胃一旦超負荷,也會出現胃腸負擔,引起消化不良出現各種狀況。

                  2、少帶孩子去密集之地

                  冬天寒冷,少帶孩子到人群密集、空氣流通不好的地兒。譬如大型的購物廣場和超市,空氣流通不好是病菌最易產生的地兒。小時候每去一趟超市,回來就回出現發燒癥狀。反反復復了幾次,終于引起了我的注意,杜絕帶她到超市里后,寶寶很少出現感冒流涕的癥狀。

                   3、保護皮膚

                  保護皮膚:冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。

                  4、多曬曬太陽

                  多接觸大自然有的家長怕年幼的幼兒感冒,一到冬天就喜歡帶孩子在家里“宅”,這個習慣也是對孩子體質產生不良的一個原因,大家都知道,正常的陽光雨露下生長的幼苗,即使剛出土的芽兒,也經得住狂風暴雨的洗禮!而那些溫室里的花朵,太陽下一曬都會蔫兒吧唧,甚至會凋零!養孩子其實跟育苗一樣,事在人為,但也要看孩子身體本質的區別。精養細養的寶貝兒和粗養放養的孩子比起來,收獲絕對不是一樣的。盡管冬天天氣寒冷,找個風和日麗太陽大的午后,帶孩子到空曠的地方放放風曬曬太陽,對孩子的體質會有很大的幫助的。

                  5、孩子居室經常通風換氣

                  有些家長認為冬天天冷,怕通風換氣晾著孩子。有這個想法是錯誤的,冬天室溫過高,空氣不流通,特別有暖氣和空調的居室,若是不及時通風換氣,可能會致孩子呼吸道干癢,久之就會換上感冒和發燒的癥狀。有條件的家庭,最好在居室里備一臺加濕器,以免屋內空氣干燥出現上呼吸道感染。冬季通風最好選擇在午后陽光充足的時間里,換氣時間的長短可根據天氣的狀況來定,碰上陰冷的天氣,15分鐘就足夠可以,太陽溫暖的午后,一般通風一個小時,或許時間更長一點也沒有關系。

                  6、大點的兒童可以經常鍛煉

                  如果說上述的四點針對于年幼的寶寶來說的,這一點更適合學齡前兒童。大點的孩子可以經常參加體能鍛煉,比如讓孩子跳跳繩、滑板車、蹦蹦跳跳等等,只要能走著,盡量少帶孩子乘車。只有孩子的體質增強了,身體素質提高了,孩子才會胃口棒,身體棒!

                  7、多吃水果和清淡的營養餐

                  孩子正在長身體的同時,不要認為雞魚肉就是孩子的最好營養食品,特別是現在激素泛濫的喂養模式,一頓三餐不離肉的習慣可以換種方法。讓孩子多吃些簡單的水果和蔬菜,還有谷類和豆類食品,比起雞魚肉來要健康更多!并不是不要孩子一點兒不吃,偶爾的讓孩子食用葷菜,多配些水果和蔬菜、谷類和雜糧類的食品,就能足夠維持孩子身體的營養供給。

               
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